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Vivre 

Le cerveau, le cœur et les poumons sont les éléments constitutifs de la vie.

Les fonctions vitales sont les besoins physiologiques fondamentaux dans la pyramide des besoins de l’être humain : la conscience, circulation sanguine et la ventilation pulmonaire.

La circulation sanguine permet le transport du dioxygène, extrait de l’air par les poumons.

La conscience est l’ensemble des réflexes de préservation de la vie

qui résulte de la bonne activité du système nerveux, en particulier du cerveau et de la     moelle épinière.

La ventilation pulmonaire permet l’apport d’air par le mouvement des poumons.

Méditer pour vivre

On l’a vu, si méditation est particulièrement bien adaptée au développement des performances intellectuelles, elle est fondamentalement précieuse en ce qui concerne les trois fonctions vitales de l’être humain : la circulation sanguine, la conscience et la ventilation pulmonaire.

Vous bénéficierez immédiatement des bienfaits d’une méditation régulière et ordonnée :

  • Vos risques cardiaques sont diminués par une meilleure circulation sanguine et la maîtrise de vos battements

  • Vos capacités cérébrales sont augmentées

  • Votre respiration sera régularisée

 

Vivre pour vivre

Si, grâce aux exercices de méditation que nous développerons progressivement sur ce blog, vous réussissez à maîtriser les fonctions vitales de votre corps, vous pourrez alors débuter un travail en profondeur qui vous procurera un bien-être de votre esprit.

« Un esprit sain dans un corps sain » écrivait le poète Juvénal.

Le travail de la méditation répond à cet impérieuse nécessité de progresser, s’améliorer et atteindre un juste équilibre.