Les performances intellectuelles et la méditation

Je vais vous décrire dans cet article, pourquoi la méditation est un des outils les mieux adaptés au développement des performances intellectuelles.

Les performances intellectuelles correspondent aux « fonctions cognitives » qui sont les fonctions psychiques indispensables permettant à un sujet d’entrer en relation avec autrui (langage), avec son environnement (orientation temporo-spatiale), et de mobiliser ses performances intellectuelles (mémoire, attention, concentration, imagination).

Votre cerveau à chaque étape de votre vie

Ces fonctions sont effectivement sollicitées à toutes les étapes de votre vie, tant dans l’acquisition des différentes fonctions psychiques  à l’enfance, que dans l’utilisation de ces acquisitions à  l’adolescence et à l’âge adulte.

Votre stress

L’exigence de performance, dans un monde où la compétition est de plus en plus importante, explique le degré de stress que subit l’être humain, quel que soit son âge, et l’incidence de ce stress sur le rendement performatif des fonctions psychiques de celui-ci.

La méditation mobilise votre énergie positive 

La méditation est justement l’outil le plus adapté pour lutter contre ces situations de stress et pour stimuler vos performances cognitives. 

Il s’agit de mobiliser votre énergie en la recentrant sur le but à atteindre, de vous resituer par rapport à vous-même, en reprenant confiance en vous et en vos aptitudes.

Les bienfaits de la méditation

Cela agira sur votre humeur et permettra à votre personnalité de s’ouvrir à l’autre, d’atteindre une certaine sérénité et un équilibre de vie à tout instant et de maîtriser vos situations de crise : entretien avec un client, évaluation de votre carrière avec votre supérieur, problème scolaire ou relation avec vos enfants, vie de votre couple.

Vos qualités personnelles, professionnelles et sociales seront optimisées et mises en avant par ces techniques de la méditation, qui garantissent une véritable gestion du stress et une réelle maitrise de vous.

Vous serez étonné de voir vos progrès se réaliser dans tous les domaines de la mémoire, de la concentration, de la création imaginative. Vous aurez, ainsi,  une aisance dans votre prise de parole avec l’assurance d’un discours bien conduit et une pensée fluide et claire.