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Qui suis-je?

Je médite depuis plus de 12 ans. J’ai essayé de nombreuses méthodes et techniques et j’en retire de grands bénéfices au quotidien. Je peux même dire que la méditation, qu’elle soit sous forme de visualisation ou d’introspection, m’a aidé à vivre aujourd’hui une vie riche et facile.

Tout simplement car le monde dans lequel nous évoluons n’est qu’un reflet de notre monde intérieur. En d’autres termes, chaque fois que vous méditez pour assainir votre monde intérieur, c’est tout votre environnement qui en est affecté et évolue dans le sens de plus de fluidité et de beauté. Au contraire, un esprit pollué, parasité, est générateur de situations stressantes et génératrices d’angoisses et de problèmes.

Mon souhait est de pouvoir vous transmettre de saines pratiques et de guider vos premiers pas dans la méditation.

Mon but est de vous donner un large aperçu de ce qu’est la méditation, ses bénéfices et surtout, comment pratiquer pour aller à l’essentiel, c’est là tout le sens de ma démarche.

Je vous recommande dans un premier temps de visualiser les vidéos d’introduction à la méditation. La méditation n’a rien de compliqué, comme dans toute aventure, c’est le premier pas le plus difficile…

 

Je vous souhaite tout de bon!

Johan

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