Comment méditer en pleine conscience ?

Comment méditer en pleine conscience ? Comment méditer en pleine conscience ? Cette méthode se base sur des séances en état d’éveil. Visant d’ailleurs une prise de conscience optimale et objective, cette forme de méditation propose des exercices de perception des sensations.   Voici quelques exemples pratiques : Méditez à travers votre corps Comment méditer en pleine […]