Méditation et gestion du stress

Méditation et gestion du stress:                  L’intérêt de la méditation dans la gestion du stress   La méditation est une pratique de l’esprit qui s’effectue en entrant profondément en soi par l’introspection et le calme mental. Cette pratique  permet de retirer son attention du monde extérieur et des facteurs stressants . Elle est […]